Autor: Luciana Brune

Você sabia que a saúde mental está relacionada à forma como uma pessoa reage às exigências, aos desafios e às mudanças da vida. Também, tem relação com o modo como cada um harmoniza suas ideias e emoções. Todos os dias, vivenciamos uma série de emoções, algumas boas, outras ruins, mas que fazem parte da vida, como alegria, tristeza, raiva, frustração, satisfação, entre outras. Como lidamos com essas emoções é que determina como está a qualidade da nossa saúde mental. Resumindo: a saúde mental contempla a nossa habilidade em manejar de…

Você sabia que a forma como nos relacionamos com o dinheiro impacta praticamente todas as áreas da vida? Estamos em 2021! Muitos sonhos e metas estipulados para o ano provavelmente dependem de recursos financeiros para sua concretização. Para que seja possível atingir estes objetivos, uma relação saudável com o dinheiro será fundamental. Mas isso vai muito além de fazer gestão ou planilhas de controle financeiro. Nossa relação com o dinheiro é influenciada por muitos fatores, entre eles crenças e aprendizados trazidos ao longo da vida. Vamos falar sobre escassez e…

O autoconhecimento é determinante para que se consiga estabelecer bons relacionamentos e melhorar a satisfação e os resultados nas diferentes esferas da vida. Tudo começa por conhecer o seu perfil, identificar as suas características e como reage a cada tipo de situação. A partir daí é possível definir as estratégias adequadas para cada situação. O mesmo conhecimento permite ampliar o olhar sobre o outro, diminuir sofrimentos e construir relações mais sinceras e promissoras. Quer saber como? A analista comportamental Daia Altmann participa do primeiro programa Mais Elas deste ano de…

Em preparação para o ano novo vamos falar de emoções e comportamentos. Qual a relação que existe? Emoções geram comportamentos? Comportamentos provocam emoções? As emoções podem reger o comportamento?Que tipo de emoções fazem parte do seu dia a dia?Como você reage às emoções?Você sabe identificar e definir o que sente?Podemos fazer a gestão do que sentimentos?É possível ou recomendado controlar os sentimentos?O que fazemos a partir do que sentimos?Nossa relação com as emoções é construída na infância?De que forma a dificuldade em administrar as emoções impacta nos relacionamentos?O assunto é…

Neste sábado (12/12), em pauta relacionamentos, famílias, filhos e, em especial, um olhar sobre a saúde mental. Participa do bate-papo a professora, especialista em saúde mental, Vera Miranda.Acompanhe o Mais Elas, sempre aos sábados, a partir das 13h, com a parceria de lojas Casarão Verde e da médica pneumologista dra. Bárbara Fontes Macedo. Sintonize 96.9 FM, ouça também pelo site www.popular.fm.br ou no aplicativo Grupo Popular.