Ouça: Dicas e sugestões para o seu bem-estar e também cuidado consigo mesmo neste período
O Espaço Aberto na manhã desta quarta-feira (25-03), traz dicas e sugestões para o bem-estar e cuidados consigo mesmo neste período com a designer de sobrancelha e apresentadora do programa Mais Elas, Miriam Magedanz. Como a mesma diz, este período vai passar, mas enquanto ele não passa, precisamos nos organizar, mantendo uma rotina de alimentação saudável e de uma boa noite de sono. A sugestão que Miriam da aos ouvintes, é que coloquem metas em seu dia, aprendendo ou fazendo coisas que sempre gostariam de fazer, este é um bom momento para isto. Confira mais dicas e informações ao longo da entrevista.
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