Alimentação durante as festas de fim de ano
No sábado pré-Natal, o Mais Elas abordou aquele tema que faz a maioria das pessoas perder as rédeas nesta época do ano. Em meio a muitas festas e confraternizações, somado ao espírito de “eu mereço comemorar e ser feliz”, o cuidado com o que entra à boca se reduz, especialmente quando falamos em quantidades. Além disso, as escolhas também acabam, por vezes, sendo deixadas de lado, para depois deste período, quem sabe depois das férias, depois do Carnaval, ou depois da Páscoa… Eis o perigo! Postergando para amanhã, sua saúde e bem-estar ficam comprometidos hoje.
A nutricionista Gabriela Jacinto nos enche de dicas especiais para tornar esta época prazerosa sem perder o cuidado para com a saúde. E sem consequências que por vezes somam vários quilos na balança logo ao início do ano novo.
Um bate-papo leve e descontraído, mas recheado (não de comida, mas) de conteúdo de qualidade, para enriquecer nossa alimentação neste final de ano, com muita criatividade.
MAIS ELAS – Ouça sintonizando 96,9 FM ou pelo site www.popular.fm.br.
SEMPRE SÁBADOS a partir das 13 horas. Mais Elas tem a parceria de lojas Casarão Verde, Univates e Projeto Vênus.
Ouça este programa, nos links abaixo:
